8 juni 2024 – Critical Alignment Yoga en Yinyoga

Beschrijving

Deze vorm van yoga helpt je om het lichaam zo uit te lijnen dat spanning kan wegvallen en beweging weer ontstaat vanuit ontspanning en lichtheid. Je leert ontspannen binnen een activiteit. Je werkt aan ruimte, beweging en kracht. We werken met diverse hulpmiddelen: strip, opgerold vilten matje, riem, blok en hoofdstandbankje. We sluiten af met een ontspannende yin-serie.

Wat kun je verwachten?

• Ontspanning
• Beweging
• Kracht
• Herstellende en verdiepende Yin-houdingen